150 dni

[...] zacznę na 2100kcal. Dziś zapodałem jeszcze mniej białka niż zazwyczaj, nie wiem czy żonglować tym czy na razie trzymać jakiś stały poziom białek do tłuszczy, powiedzmy B: 150-170g, W: 30g reszta tłuszcze, czy jednak rotować i jak wyjdzie danego dnia to będzie dobrze, byleby białek nie więcej niż te 170g. Rozpiska: [...]

[...] 60 s. Najlepszy wynik to było 11 powtórzeń. Ja zaliczam ostrożnie 7 ze względu na jeszcze nie zagojony w 100% biceps. Drugą konkurencją było przeniesienie walizek o wadze 150 kg każda na odległości 40 m w jak najkrótszym czasie. Tutaj uzyskuję drugi wynik. Trzecią konkurencją było przerzucanie 400 kg opony - 8 przerzutów. Niestety przy [...]

Ostatnio miałem 76 tylko szło 150 węgli A teraz leci ok 400 w dt. A przed badaniami mialem 3 dni treningowe. Ale nie zmienia to faktu że jest za wysoki w pn też zbadam bo jutro dnt i wleci 150ww. Muszę się temu bliżej przyjrzeć. Ostatnio byłem trochę ospaly myślałem że hormony. Ale widać że estro i prolka ok. Zmieniony przez - kaczo w dniu [...]

[...] klomifen, charakteryzuje się spadkiem odpowiedzi LH, autorzy podają. To nie było w przypadku tamoksyfenu. Zmniejszenie reakcji może być bardzo dobrze dzięki wysokiej dawce (150 mg), stosowanych w badaniach, a nie późniejsze badania wykazały zmniejszenie odpowiedzi GnRH w mniejszych dawkach. Również przeprowadziła dwa długoterminowe próby. Jeden [...]

od razu po propie dajesz hcg 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. co dzień przez 4 tyg po hcg clom i nolva clom pierwsze 3 dni po 150 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego równo nolva 20 mg o tydzień więcej od clomu

beznadziejny cykl ale nie o tym temat 10 dni po ostatnim prolo 1 dzień 150 mg 3 dni po 100 mg do końca po 50 mg

ja planuje na styczen podobny cykl jak podał Aleks 1-12 enan lub susta /750 week 1-12 bold 600 week 1-3 anapolon 50mg/d 4-5 metka 30mg/d 13-16 prop 150 eod 13-16 tren 75 eod 13-16 wino 50 mg eod 1-12 ari 1/4 tab dz 16-18 hcg 5000iu co 5 dni 16-20 proviron 50/75 d 18-20 clomid ps. jaki bold wino i tren na dzis pewny?

nowalilem juz ostatnio propa po 150 mg co 2 dni,wiec na tydzien bylo okolo 500 mg propa,i nieiwem jak sie wlasnie odniesc z taka dawka propa do kuracji na prolo?bo niby mocniejsze ale piszesz zeby nieschodzic ponizej tych dawek wiec wyjdzie ze musze walnac jakies 350 mg co 5 dni zeby wyszlo podobnie,co o tym myslisz?

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : vitaminy, potas,chela mzb, tran, magnez, vit C, wapno ilość dni wolnych od kreatyny :kolo 30-40 przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie : proszę o jakiegos cyklona dobrego chcę zacząć od stycznia by na wakacje była i forma i sylwetka godna uwagi dodatkowo robie A6W . rozumiem że z [...]

kreatyna mega caps 150 kaps, zakładając, że trenoojesz 3/tydz.: T 3 dni * 8 kaps/dz= 24 NT 4 dni * 4 kaps/dz = 16 --------------------------- .......................40 kaps/tydzień cykl powinień trwać ok. 6 tyg. HMB powinieneś brać ok. 3 miesięcy po 3-4 mega kapsy/dz.; dextrozy nie moosisz koopować, carbo wystarczy;

[...] porszku sie bardziej oplaca kapsy wychodza drozej , a KREATYNE olimp mega caps bierzesz 4 w dni nie trenignowe rano naczczo i w dni treningowe 4 rano i 4 po trenie : ) wiec 150 kapsow nie starczy ci na cykl : ) , mimo wszystko ja bym kupil te 300 kapsow i nie pierdzielil sie z dzieleniem tych 500 G :P , wyjdzie ci 60 pare zl za krete i wezmiesz [...]

[...] :) Składniki: Pierogi: - 200g twarogu półtłustego - 1 jajko (50g) -WPC Protein Plus SFD 20g (u mnie smak walnut) -80g mąki kokosowej -troszkę wanilii (opcjonalnie) Dodatki: -150g truskawek -banan -słonecznik łuskany 10g Makro: /SFD/2017/1/8/0878609433524477a22ddaa14b6497fa.jpg Przygotowanie: Dodatki: Słonecznik prażymy na patelni, aby lekko [...]

Wzrost 170 cm waga 53 kg Moje zapotrzebowanie: 1500 + 500 kcal = 2000 kcal - tyle kalorii bede spozywal w dni nietreningowe 2200 kcal - tyle bede spozywal w dni treningowe Zalozenia BTW Bialko - 1,5 gr/kg Tluszcze - 1,0 gr/kg Weglowodany - 5,0 gr/kg(dzien treningowy) 4,5 gr/kg (dzien nietreningowy) Śniadanie 9.00 Płatki kukurydziane - [...]

[...] plasterek polędwicy W dni treningowe (wt/czw/sob) po treningu gainer 100g W dni nietreningowe w szkole 100g gainera III posiłek (potreningowy) 17-18 średnia pierś z kurczaka 150-200g (pod róznymi postaciami, byle nie taka gotowana) ryż biały 100g surówka z różnych warzyw IV posiłek 20:00-20:30 jakieś mięso z kurczaka (udko, pierś itp.) ryż biały [...]

[...] tłuszczu i 225g białka na te 2700 kcal. I teraz tak: Te 270g W to mój max, tak? Jeśli je zwiększę to wtedy te 2700 kcal pójdzie do góry a przecież nie obniżam tłuszczu ani białka bo to ma stałą wartość. A jeżeli pójdę w low carb to wtedy przykładowo dam 150 W i resztę tak jak mam? Czy jeśli zwiększę węgle to automatycznie muszę obniżyć T i B?

[...] 15,0 g/dl 14,0 — 18,0 Hematokryt 46,9 % 40,0 — 54,0 MCV 92,4 fL 77,0 — 95,0 MCH 29,6 pg 27,0 — 34,0 MCHC 32,0 g/dl 32,0 — 36,0 RDW 13,8 % 11,5 — 14,5 % PŁYTKI 323,0 x10^3/uL 150,0 — 450,0 MPV ↓ 7,0 fL 7,2 — 12,0 Rozmaz automatyczny Neutrofile % 59,3 % 45,0 — 70,0 Neutrofile 3,51 x10^3 /uL 2,50 — 5,00 Limfocyty % 28,1 % 20,0 — 45,0 Limfocyty 1,67 [...]

[...] po odstawieniu podaj 5 tyś HCG rozbite na 2 razy w odstępie 4 dni. Po 14 dniach (najlepiej 3 dni od HCG) łykasz Clomid codziennie po 50mg na noc. Z tym, że w pierwszy dzień 150, drugi 100, trzeci 100 i czwarty już 50 i już do końca po jednej tab. czyli 50 Co do Loxonu, wypadania po użyciu nie zauważyłem, pamiętaj 99,9% ludzi nie bije koksu stąd [...]

1-14 tren 100 mg co 2 dni 1-16 prop 150 mg co 2 dni

[...] z Udinese). Zdawałoby się, że takiej okazji selekcjoner nie może przepuścić. Nawet jeśli nie miał ochoty tego dnia marznąć - był to jego pieprzony obowiązek. Nie bierze 150 tysięcy złotych miesięcznie za korzystanie z sauny w pięciogwiazdkowym hotelu w Warszawie. Za Fornalikiem coraz trudniej nadążyć. W TVN łączono się z Robertem [...]

[...] swoje wypociny :-) Zaczynając od weekendu, sobota i niedziela tym razem to dni NIEtreningowe. Micha wyjazdowa, proporcje nie takie jak powinny być, z soboty liczona BWT 150/300/107g, w niedzielę nawet już nie liczyłam ale podobnie wpadło więcej tłuszczu. Poniedziałek - DT 23.02.2015 Trening - BARKI + TRICEPS 1. wyciskanie na smithie przed [...]